작가 소개

지은이 : 박영동

  목차

1부 · 흔들리는 나, 불안한 마음
01. 있는 그대로의 내가 싫을 때가 있어요
02. 자꾸 다른 사람과 저를 비교하게 돼요
03. 부모님의 기대에 맞춰 사는 게 힘들어요
04. 감정이 마구 올라올 때, 어떻게 해야 할지 모르겠어요
05. 내 성격이 너무 답답하게 느껴질 때가 있어요
06. 친구들과 다르면 이상해 보여요
07. 늘 착한 아이처럼 살아야 할까요?
08. 죽고 싶다는 생각, 저만 그런 건 아니겠죠?
09. 아무것도 하기 싫고, 그냥 다 멈추고 싶어요

2부 · 관계 속에서 길을 찾고 싶어요
10. 새로운 사람과 쉽게 친해지지 못해요
11. 누군가 나를 싫어하는 것 같아 신경 쓰여요
12. 친구에게 질투가 생기는 나, 잘못일까요?
13. 이성 친구와 거리 두기가 어려워요
14. 싸운 뒤 화해가 쉽지 않아요
15. 진심을 말하면 멀어질까 봐 겁나요
16. 가족에게 사랑받고 있다는 느낌이 안 들어요
17. 선생님과는 마음의 거리가 느껴져요
18. 부모님과 대화가 통하지 않아요
19. 아무도 내 편이 없는 것 같아요
20. 형제자매랑 비교당하는 게 너무 괴로워요

3부 · 공부와 진로, 끝없는 부담
21. 열심히 해도 성적이 안 올라요
22. 시험이 다가오면 너무 무서워요
23. 학원 생활이 너무 지쳐요
24. 제 꿈이 뭔지도 잘 모르겠어요
25. 진로를 떠올리면 막막하고 겁나요
26. 공부 말고 하고 싶은 게 있는데, 말도 못 꺼내요
27. 부모님은 성적만 보시는 것 같아요
28. 경쟁 속에 사는 게 너무 힘들어요
29. 성적 말고도 나를 키우고 싶어요
30. 왜 이렇게 바쁘게 살아야 하는지 모르겠어요
31. 입시 제도가 너무 복잡해서 혼란스러워요

4부 · 미래 앞에서 마주한 두려움
32. 앞날이 너무 불안하고 두려워요
33. 어떤 직업을 선택해야 할지 정말 모르겠어요
34. 제가 꿈꾸는 길을 부모님이 반대하세요
35. 세상이 불공평하게만 보여요
36. 사회문제에 관심은 많은데, 말할 곳이 없어요
37. 기후 위기가 무서워요… 미래는 괜찮을까요?
38. 저도 행복하게 살 수 있을까요?
39. AI가 제 자리를 빼앗을까 걱정돼요
40. 성인이 되는 게 두렵기만 해요
41. 어른들은 왜 이렇게 냉정할까요?
42. 꿈을 꿔도, 다 헛된 것 같아 슬퍼요
43. 좋은 어른은 어떻게 될 수 있을까요?

5부 · 감정과 몸, 내 마음의 신호
44. 스마트폰을 내려놓기가 너무 힘들어요
45. 게임에 너무 깊이 빠져버린 것 같아요
46. 스트레스받으면 폭식하거나 아무것도 못 먹어요
47. 운동할 시간이 없어요, 늘 바빠요
48. 인터넷 속의 내가 신경 쓰여요
49. 우울한데 털어놓을 데가 없어요
50. 불안장애일까요? 걱정돼요
51. 내 몸이 못생겨 보일 때가 있어요
52. 정신과에 가는 게 창피하고 무서워요
53. 밤에 잠이 안 와서 너무 지쳐요
54. 갑자기 숨이 막힐 것 같아요. 공황일까요?
55. 너무 예민해서 일상이 힘들어요
56. 부모님이 걱정하실까 봐 아픈 것도 숨겨요

6부 · 신념과 삶의 의미
57. 혼자만 간직한 죄책감이 있어요
58. 종교를 믿어보고 싶은데, 사람들이 뭐라고 할까 봐요
59. 내가 겪는 고통에는 어떤 의미가 있을까요?
60. 부처님, 제 삶에도 의미가 있을까요?

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