도서 소개

겉으로는 모두 괜찮아 보이는 시대, 그러나 누구의 이면에도 흔들림이 존재한다는 사실을 차분히 밝혀주는 책이다. 인생·사업·교육 현장에서 30여 년을 보낸 김재광 저자는 불안, 외로움, 비교, 관계, 실패 같은 감정의 본질을 솔직한 경험과 질문으로 풀어내며 “괜찮지 않아도 괜찮다”는 가장 단순하지만 필요한 문장을 독자에게 건넨다.



SNS와 비교가 일상이 된 시대, 이 책은 마음의 막힌 숨을 틔우는 ‘환기창’이 되어 보이지 않는 그림자를 인정하는 법, 비교를 멈추는 기술, 관계의 적정 거리, 실패를 전환의 신호로 해석하는 시각을 안내한다. 나만 힘든 것이 아니라는 사실만으로도 마음이 가벼워지고, 책을 덮는 순간 “나로 충분하다”는 회복의 내적 힘을 발견하게 되는 응원의 기록이다.

  출판사 리뷰

“왜 나만 이렇게 힘들까?”

모두 괜찮아 보이는 세상 속에서 나만 흔들리는 것 같은 당신에게

지하철의 단정한 직장인, 카페에서 웃으며 공부하는 대학생, SNS 속 반짝이는 일상을 올리는 사람들….

겉으로는 모두 흔들림 없이 살아가는 것처럼 보이지만, 그 이면에는 누구에게도 말하지 못한 불안과 외로움이 존재한다. 우리는 늘 다른 사람의 하이라이트만 보며 스스로를 더 작게 만들고, ‘왜 나만 힘든가’라는 착각 속에서 주저앉곤 한다.

《괜찮지 않아도 괜찮아》는 그런 착각에서 벗어나 불안·외로움·비교·관계·실패 등 누구나 겪는 감정의 본질을 차분히 들여다보는 책이다.

저자 김재광은 30여 년 동안 인생·사업·교육의 최전선에서 수많은 시행착오와 회복을 경험하며 깨달은 ‘감정의 진짜 얼굴’을 독자에게 솔직하게 풀어낸다.

이 책은 거창한 이론도, 화려한 성공담도 아니다.
그저 힘든 하루를 보낸 친구의 옆에 조용히 앉아 “나도 그래. 괜찮지 않아도 괜찮아.”라고 건네는 따뜻한 말처럼, 흔들리는 순간의 마음을 부드럽게 감싸 안는다.

불안은 실패가 아니라 ‘살아 있음의 신호’이며, 비교는 나를 더 잘 이해하게 하는 창이라 말한다.

멈춤은 게으름이 아니라 회복이고, 관계의 거리 두기는 상처를 줄이는 지혜이며, 실패는 나를 다른 길로 이끄는 안내판임을 알려준다.

책을 덮고 나면 마음 한가운데 이렇게 말하는 자신을 발견하게 된다.
“괜찮지 않은 나, 그래도 괜찮다.”
“나는 지금 이대로 충분하다.”

모두 괜찮아 보이는 시대, 가장 많이 필요한 문장은 단 하나다.
‘괜찮지 않아도 괜찮다.’

SNS가 일상을 지배하고, 비교가 일상이 된 시대에 우리는 점점 불완전함을 숨기며 살아간다. 누구나 불안을 품고 있지만, 누구도 그 불안을 온전히 꺼내놓지 못한다.

이 책은 바로 그 막힌 숨을 풀어주는 ‘환기창’ 같은 존재다.
저자 김재광은 오랜 시간 창업가·교육가·멘토로 활동하며 수많은 사람들의 고민을 가까이에서 들었다. 사회적 성공을 이룬 사람들도 본질적으로는 관계에 지치고, 실패 앞에서 무너지고, 비교 속에서 흔들리는 같은 인간임을 그는 반복적으로 확인해왔다. 이 책의 문장들은 그런 현장의 진짜 목소리에서 비롯되었다.

특히 각 부는 다음과 같은 메시지를 말한다.

1부 – “괜찮아 보이는 건 착각일 뿐이다.”
모든 사람에게 ‘보이지 않는 그림자’가 있음을 인정할 때 비로소 마음의 무게가 내려간다.

2부 – 비교가 나를 갉아먹을 때
비교는 멈출 수 있는 기술이며, 속도를 인정하고 작은 성취를 기록하는 것만으로 마음은 즉시 회복된다.

3부 – 관계가 어려운 건 나 때문이 아니다
가까울수록 상처는 깊어지고, 관계엔 적정 거리가 필요하다는 당연한 진실을 담았다.

4부 – 실패는 낙인이 아니라 안내판
실패를 ‘무너짐’이 아닌 ‘전환의 신호’로 해석할 때 삶은 다시 움직이기 시작한다.

5부 – 결국, 나는 나로 충분하다
성공 공식을 따를 필요 없이, 나만의 속도와 순간의 기쁨이 인생의 힘이 된다.
문장이 어렵지 않아 누구나 편하게 읽을 수 있지만, 그 안에 담긴 통찰은 오랜 시간 현장에서 체득한 깊이에서 나온다.

독자는 책을 읽는 동안 ‘나만 힘든 것이 아니었다’는 사실 하나만으로도 위로받고, 다시 내일을 향해 한 걸음 내딛을 용기를 얻게 될 것이다.
이 시대를 살고 있는 모든 사람들에게,
특히 스스로를 자주 다그치는 이들에게 가장 먼저 건네고 싶은 책이다.

  작가 소개

지은이 : 김재광
혁신의 아이콘이자 ‘슈퍼아이콘(SuperIcon)’을 만드는 자기경영·교육혁신 멘토.포스텍(POSTECH) 컴퓨터공학과 졸업 후 20대에 스타트업을 창업하며 앙트러프러너의 길을 시작했다. 수많은 시행착오와 도전의 시간을 지나 그는 인생·사업·교육의 현장에서 30여 년간 치열하게 몰입하며 ‘성장·실패·관계·경영’의 본질을 탐구해왔다.그 과정에서 인간관계·자기경영·사업경영·교육혁신을 아우르는 독창적 이론을 구축했고, 이를 바탕으로 세계 최초의 통합 경영 모델 ‘Super Mini MBA’를 완성하였다.또한 CEO·교수·작가·개발자·기자 등 다양한 역할을 수행하며 수천 권의 독서를 기반으로 깊이 있는 통찰을 쌓아왔다.서울과 지방을 오가며 북콘서트 및 강연회를 열고 수많은 사람들과 소통하며, AI 시대에 필요한 실천적 자기경영·사업경영 철학을 전파하고 있다. 그의 메시지는 ‘슈퍼아이콘(SuperIcon)’이라는 브랜드로 확장되어 다양한 교육 플랫폼과 프로그램으로 이어지고 있다.대표 저서《슈퍼아이콘》, 《AI 시대를 위한 슈퍼아이콘 교육 혁명》, 《6분에 1권, 슈퍼아이콘 독서법》, 《1주일에 한 권, 슈퍼아이콘 책쓰기법》, 《슈퍼자기경영》, 《성공만큼 쉬운 것도 없다》, 《더 로(The Law)》, 《Super Mini MBA》 외 다수대표 프로그램·플랫폼• Super Mini MBA 과정• 슈퍼아이콘 총동문회 / 혁신리더 대상• AI 기반 슈퍼아이콘 교육 플랫폼([www.supericon.net](http://www.supericon.net))• GPTs 플랫폼([www.supericon.ai](http://www.supericon.ai))• 슈퍼아이콘 타임즈([www.supericontimes.com](http://www.supericontimes.com))대표 온라인 클래스‘세계 유일’ AI 시대에 슈퍼자기경영 MBA*로 상위 0.1% 리더가 되는 법‘국내 유일’ 유학 없이 글로벌 명문 고교 및 대학 정규 학위 취득해 No.1 전문가 되는 법‘국내 유일’ 단 하루 만에 끝내는 *Super Mini MBA*로 연 수입 10배 올리는 법AI 시대에 생존하고 번영하며 부자가 되는 법(ChatGPT 활용법) 외 다수대표 앨범《꿈》, 《운명》, 《슈퍼아이콘 Forever》, 《러브 포에버》, 《유토피아》, 《위대한 나》 외 다수의 음악 앨범 제작·발표대표 행사* 김재광의 북콘서트* 성공 북 페스티벌* 슈퍼자기경영 강연회슈퍼아이콘 실천 프로그램* 슈퍼아이콘 AI 경영 리더십(스타터·성장·최고위) 과정* 슈퍼아이콘 AI 리더십 페스티벌* 슈퍼아이콘 AI 혁신리더 대상* 슈퍼아이콘 총동문회수상 경력* 대한민국 교육산업대상* 대한민국 기업대상* 국회 교육위원장상* 한국을 이끄는 혁신 리더 대상* 대한민국 미래경영 대상 등

  목차

프롤로그 나만 힘든 것 같은 순간에 •4

제1부 모두 괜찮아 보이는데, 왜 나만 힘들까?

제1장_ 괜찮지 않은 게 당연하다
행복해 보이는 건 착각일 뿐 •20
불안은 살아 있다는 증거 •23
내 마음이 보내는 SOS •26

제2장_ SNS 속 그림자
타인의 하이라이트와 나의 비하인드 •32
‘좋아요’ 숫자에 휘둘리는 마음 •35
온라인의 환상, 오프라인의 현실 •38

제3장_ 외로움의 정체
사람들 사이에 있어도 외로운 이유 •44
관계의 소음 속에서 내 목소리 잃기 •47
외로움과 친해지는 법•50

제2부 비교가 나를 무너뜨릴 때

제4장_ 언제나 나보다 잘 나가는 사람
비교의 시작, 끝없는 불행 •58
친구의 성공이 내 실패로 보일 때 •61
행복의 기준은 원래 상대적일까? •66

제5장_ 비교하지 않고 사는 연습
나만의 속도를 인정하기 •72
작은 성취 기록하기 •75
비교 대신 배움으로 전환하기 •78

제6장_ 멈춤의 용기
모두가 달릴 때 잠시 멈추는 선택 •84
쉼은 게으름이 아니라 충전 •87
멈춤이 가져다주는 새로운 시선 •90

제3부 관계가 버거워질 때

제7장_ 가까운 사람일수록 더 힘들다
가족, 연인, 친구에게 받는 상처 •98
기대가 클수록 더 크게 다가오는 실망 •101
사랑과 집착의 경계 •104

제8장_ 나를 지키는 거리 두기
모든 관계에 전력을 다할 필요는 없다 •110
친밀함에도 적정 거리가 필요하다 •113
거리를 두는 게 이별은 아니다 •116

제9장_ 떠나는 사람을 붙잡지 않아도 된다
관계는 흘러가는 강물 같다 •122
붙잡음보다 놓아줌이 더 큰 용기일 때 •125
끝은 새로운 시작의 다른 이름 •128

제4부 실패가 나를 삼키려 할 때

제10장_ 다 안 될 때가 있다
시험, 취업, 연애, 다 틀어지는 날들 •136
실패가 ‘내 인생의 낙인’처럼 느껴질 때 •139
아무 일도 못 하는 나를 용서하기 •142

제11장_ 실패가 알려주는 것들
실패는 무너뜨림이 아니라 안내판 •148
멈춘 길 끝에서 발견하는 다른 길 •151
실패 속에서 나를 더 잘 알게 되는 순간 •154

제12장_ 다시 시작할 힘은 내 안에 있다
바닥에서 솟아나는 의지 •160
작게 다시 시작하는 법 •163
“오늘도 버틴 나, 잘했다”는 고백 •166

제5부 결국, 나는 나로 괜찮다

제13장_ 세상이 정해 놓은 정답 말고
성공 공식에 맞추지 않아도 된다 •174
정답이 아니라 내 답을 찾아가는 길 •177
나의 삶을 설계하는 힘 •180

제14장_ 느려도 괜찮은 이유
인생은 마라톤, 누가 먼저 달리는지가 전부가 아니다 • 186
내 리듬, 내 속도, 내 방식 •189
천천히 걷는 사람만이 볼 수 있는 풍경 •192

제15장_ 작은 기쁨이 나를 살린다
일상에서 발견하는 소확행 •198
사소한 행복이 만드는 회복력 •201
내일을 버티게 하는 오늘의 작은 빛 •203

에필로그 괜찮지 않아도 우리는 살아간다 •206

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