도서 소개

정신과 전문의인 저자가 자신의 인생을 돌아보며 써 내려간 에세이이자, 진료실 안팎에서 마주한 수많은 사람들의 이야기, 그리고 그 사람들과 나누고 싶었던 말을 담은 산문집이다. 저자의 개인적인 경험과 환자들과의 이야기를 바탕으로, 삶을 조금 더 단단히 살아가기 위한 작은 교훈들을 건넨다. 누구나 겉으로는 멀쩡해 보여도 마음 한구석에 숨은 아픔을 품고 살아간다는 것, 그리고 그 아픔을 인정하는 것부터가 진짜 치유의 시작이라는 것을 잔잔한 문장으로 풀어낸다.

  출판사 리뷰

“살아가다 보면 누구나, 아픕니다.”

《아프지 않은 사람은 없다》는 정신과 전문의인 저자가 자신의 인생을 돌아보며 써 내려간 에세이이자, 진료실 안팎에서 마주한 수많은 사람들의 이야기, 그리고 그 사람들과 나누고 싶었던 말을 담은 산문집입니다. 저자의 개인적인 경험과 환자들과의 이야기를 바탕으로, 삶을 조금 더 단단히 살아가기 위한 작은 교훈들을 건넵니다.

누구나 겉으로는 멀쩡해 보여도 마음 한구석에 숨은 아픔을 품고 살아간다는 것, 그리고 그 아픔을 인정하는 것부터가 진짜 치유의 시작이라는 것을 잔잔한 문장으로 풀어냅니다.

상처를 드러내지 않아도 괜찮습니다.
이 책은 당신이 조용히 펼쳐볼 때, 곁에서 묵묵히 마음을 어루만져 줄 것입니다.

“아프지 않은 사람은 없습니다. 살아가다 보면 누구나, 아픕니다.”

『아프지 않은 사람은 없다』는 한 정신과 전문의가 자신의 인생을 돌아보며 써 내려간 이야기이자, 진료실에서 마주한 사람들과 나눈 대화, 그리고 그들에게 건네고 싶었던 말을 담은 에세이입니다.
의사로서, 한 사람으로서, 저자는 오래도록 스스로에게도 되뇌어온 질문을 던집니다.

왜 우리는 괜찮은 척하며 살아갈까?
어디까지가 약한 것이고, 어디서부터는 살아남기 위한 힘일까?
이 책은 저자의 개인적인 경험과 환자들과의 이야기를 바탕으로, 삶을 조금 더 단단히 살아가기 위한 작은 교훈들을 건넵니다. 누구나 겉으로는 멀쩡해 보여도 마음 한구석에 숨은 아픔을 품고 살아간다는 것, 그리고 그 아픔을 인정하는 것부터가 진짜 치유의 시작이라는 것을 잔잔한 문장으로 풀어냅니다.

상처를 드러내지 않아도 괜찮습니다.
이 책은 당신이 조용히 펼쳐볼 때, 곁에서 묵묵히 마음을 어루만져 줄 것입니다.

이 책은 바로 그 마음의 여정에서 건져 올린, 일종의 ‘마음 사용 설명서’ 같은 이야기들을 담았습니다. 때로는 정신과 의사로서의 전문적인 시각으로 마음의 작동 원리를 설명하기도 하고, 때로는 그저 한 사람으로서 느끼는 솔직한 감정과 경험들을 나누기도 할 겁니다. 딱딱한 이론보다는, 옆집 형이나 선배가 들려주는 이야기처럼 편안하게 다가가고 싶었습니다. 제 글이 지친 마음에 작은 위로가 되고, 복잡한 삶의 실타래를 푸는 데 미약하나마 도움이 되기를 소망합니다. 어쩌면 이 책 속에서 자신의 이야기를, 혹은 여러분 곁의 누군가의 이야기를 발견할지도 모릅니다. 그 발견이 따뜻한 공감과 이해로 이어져, 결국에는 여러분의 마음을 돌보는 소중한 시작이 되기를 진심으로 바랍니다.
- 「프롤로그」 중에서-

  목차

프롤로그

1부
정신과 의사의 고백: 저도 때론 흔들립니다

의사 가운 뒤에 숨겨진 나의 마음
정신과 의사, 그 특별함과 평범함의 경계에서
정신과 의사는 정말 힘들지 않을까요?
나의 오랜 친구, ADHD와의 작별

2부
마음에도 휴식이 필요해요

가끔은 모든 것을 멈추고, 카페로
책 속에 길이 있다
내 마음속의 크리스마스를 찾아서
지친 마음이 머무는 작은 여행
오늘을 산다는 것, 내 마음의 쉼표를 찍는 시간

3부
삶의 지혜를 찾아서

나이의 무게만큼 깊어지는 것들
나만의 속도로 살아가는 용기
불확실함 속에서 길을 잃지 않기 위해
일상의 평범함이 주는 위대한 선물

4부
함께 살아가는 세상, 그 안의 우리

마음의 빈 공간을 채워준 작은 생명, 마틴이
짬타이거 마틴이, 애착을 주는 귀한 존재
낯선 길목에서의 설렘과 마음의 지도를 넓히는 탐험의 가치
넘어진 자리마다 피어나는 꽃: 에어비앤비 도전기
잦은 이사와 전학, 그 시절 나의 생존기
내 학창 시절의 추억 한 페이지, 베트남

5부
마음의 병, 함께 이겨낼 수 있어요

어느 날 갑자기, 공황이라는 불청객
나는 내 삶의 주인인가, 손님인가?
마음의 방파제를 쌓는 여정
새해 버킷리스트: 내 마음이 그린 꿈의 지도
1등이지만 뒤에서: 대한민국 마음 보고서
교사의 눈물: 교단 위에 드리운 그림자

6부
마음의 풍경, 그 다채로운 빛깔들

진료실 거울에 비친 내 모습
마음에도 응급처치가 필요할 때: 트라우마, 그리고 애도의 과정
괜찮아, 네 잘못이 아니야: 죄책감이라는 무거운 짐을 내려놓는 법
관계의 온도: 우리는 왜 사랑하면서도 상처를 주고받을까
디지털 세상 속 외로운 섬: 연결될수록 고립되는 우리들의 마음
번아웃, 잠시 멈춤이 필요한 당신에게: 마음의 방전과 재충전의 기술
나를 찾아가는 여정: 불완전하기에 아름다운 우리들의 삶

에필로그: 마음의 정원을 함께 가꾸며

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