도서 소개
잘못된 다이어트 상식으로 무리하게 체중을 줄이려고 하면 효과도 없을 뿐만 아니라, 영양실조나 합병증에 걸리는 등 건강을 해치는 결과를 가져오게 된다. 올바른 다이어트란 건강한 생활을 위해서 꾸준히 자기 관리를 해 나가는 것이다.
출판사 리뷰
날씬한 아이들의 22가지 비결뚱뚱한 요정 팅요는 날씬해지는 것이 소원이에요. 하지만 물만 마셔도 자꾸 살이 찌는 것 같아 고민이랍니다. 그런 팅요가 드디어 다이어트의 비법을 알아냈어요.
여러분도 다이어트의 비법을 터득해 날씬해지고 싶나요? 그럼 지금부터 팅요를 따라 건강 다이어트를 시작해 보세요.
잘못된 다이어트 상식으로 무리하게 체중을 줄이려고 하면 효과도 없을 뿐만 아니라, 영양실조나 합병증에 걸리는 등 건강을 해치는 결과를 가져오게 돼요. 올바른 다이어트란 건강한 생활을 위해서 꾸준히 자기 관리를 해 나가는 것입니다.
이 책에는 건강한 다이어트를 하려는 어린이들을 위한 효과적인 다이어트 방법이 들어 있어요. 자, 그럼 이제부터 요정 팅요와 함께 건강하게 예뻐지고 날씬해질 수 있는 방법을 배워 볼까요?
목차
프롤로그· 14
콜레스테롤은 싫어!·28
위험한 원푸드 다이어트·40
잦은 간식은 비만의 지름길·48
먹으면서 하는 다이어트 요법·56
(…)
음식 칼로리 사전·226
운동 칼로리 사전·228
