도서 소개

관절과 관계가 가지는 유사성을 통해 관절의 역학적인 작동 방식과 접근 방법을 이해하고, 신체에 대해 사실에 가까운 선입견을 가지게 되었으면 한다. 이 책을 통해 당신이 얻게 될 신체를 바라보는 새로운 시각은 살아가는 동안 당신이 접하게 될 치료 방법, 운동 방법, 스트레칭 방법 등에서 진실과 거짓을 구분하는 데 도움이 될 것이다. 이러한 이해를 바탕으로 수많은 정보와 전문가들을 효과적으로 구분하고 활용하여, 당신에게 주어진 시간의 끝까지 빛나고 건강한 삶을 비추는 데 도움이 되었으면 한다.

  출판사 리뷰

신체의 수행 능력에 있어서 관절은 신체가 기능을 구사하는 역학적인 단위이자, 환자가 기능 제한을 호소할 때 범위를 특정하는 기능적 영역이다. 손상과 회복을 반복하면서 성장하는 근육과 달리, 관절은 마모되면 되돌릴 수 없는 소모성 자원이다. 관절이 마모될 경우 신체의 수행 능력을 끌어내려 사회적 수명을 카운트다운한다. 한편 정상적인 인간관계를 유지 또는 확장할 수 없을 때는 기존의 관계를 소모하면서 정신적인 수행 능력을 끌어내려 사회적 수명을 카운트다운한다. 관계는 인간의 정신적인 기능이 사회로 접촉하고 있는 증거이자 시작점이고, 인간이 속한 복잡한 사회를 분류하고 이해하기 위한 최소한의 단위이다.
관절과 관계가 가지는 유사성을 통해 관절의 역학적인 작동 방식과 접근 방법을 이해하고, 신체에 대해 사실에 가까운 선입견을 가지게 되었으면 한다. 이 책을 통해 당신이 얻게 될 신체를 바라보는 새로운 시각은 살아가는 동안 당신이 접하게 될 치료 방법, 운동 방법, 스트레칭 방법 등에서 진실과 거짓을 구분하는 데 도움이 될 것이다. 이러한 이해를 바탕으로 수많은 정보와 전문가들을 효과적으로 구분하고 활용하여, 당신에게 주어진 시간의 끝까지 빛나고 건강한 삶을 비추는 데 도움이 되었으면 한다.

본 책의 1부에서는 신체와 근골격계 질환에 대한 오해와 진실을 설명하고, 2부에서는 관절이 작동하는 방식을 관계로 의인화해서 이해를 돕는다. 3부에서는 신체를 치료하는 데 활용하는 유용한 모델을 소개한다.
일반인의 이해를 돕기 위해 약 18년을 치료사로서 근무하면서 얻은 관계와 연결에 대한 정보를 가족과의 일화를 사례로 들면서 풀어내었다. 이번 기회를 통해 이 책이 독자들에게 관계에 대해 새로운 시각을 갖게 하는 기회가 되었으면 한다.

- 본문에서

출판사 서평

돌아보라. 당신의 삶이 고단한 것은 어떤 종류의 기대치를 소화하고 있기 때문인가? 언뜻 달콤하게 느껴지는 ‘달려야 하는 것과 소통해야 하는 것으로부터의 자유’에서 스스로를 생존시키고 가족을 지키며 사랑하는 사람들과 건강한 삶을 추구할 수 있었으면 한다. 지금 당장 필요를 느끼지 못하는 관계를 구걸하라는 것이 아니다. 최소한의 달리는 기능과 최소한의 관계 형성 능력을 보존하라는 것이다.
정답은 없고 그저 어떤 치료사의 이야기지만 현명한 당신은 내 이야기에서 정답의 한 조각을 찾을 수 있을 것이다. 신진대사를 위해 간격과 연결을 어떻게 활용하는지 이해할 수 있을 것이다. 그리고 그 과정에서 관절의 역학과 치료적 접근에 대한 사실적인 이해를 엿볼 수 있었을 것이다. 그래서 나와 당신이 지금보다 나이 든 어느 날에도 소외되지 않는 편안함을 기대할 수 있으면 한다.

- 본문에서

  작가 소개

지은이 : 안우찬
연세공감의원 압구정점 물리치료실 센터장

  목차

소개말
서론: 나를 치료하기 위해 시작한 길

1부 신체: 우리의 움직임과 관절
01. 몸의 언어: 관절은 무엇을 말하는가?
◦ 연결로 구성하는 신체
◦ 관절이 빠르게 닳는 이유
◦ 경험의 저장! 움직임의 역사는 관절에 새겨진다
02. 움직임의 예술: 신체의 조화로운 작동
◦ 관절이 제공하는 안정성과 유연성 그리고 그 역학적인 이득
◦ 간격과 연결이 만들어 내는 연쇄적인 움직임
03. 고장 난 기계: 관절 문제와 그 해결책
◦ 아무리 치료해도 낫지 않는 이유
◦ 손목 과사용증후군의 원리
◦ 발의 변형이나 족저근막염이 오는 원리

2부 정신: 관계로 알아보는 간격과 연결
04. 정신적 관절: 신체적 관절의 연결과 비교했을 때 우리 정신은 어떻게 연결되는가?
◦ 사람과 사람 사이의 관계에서도 신체의 일부처럼 떼어 놓고는 생각할 수 없는 관계가 있다
◦ 사람과 사람 사이의 간격을 이해하는 데 관절 모델이 적용되었다
05. 정신적 윤활제: 갈등에 대응하는 장치
◦ 갈등에 대응하는 역학적인 모델
06. 치료의 절차: 치료와 치유 그리고 중재
◦ 치료의 시작은 문제의 인식: 감각수용기의 착각과 인지할 수 없는 정보
◦ 부서진 관계가 가야 할 방향
◦ 선택적이고 최적화된 치유
◦ 치료와 중재

3부 치료의 모델: 건강한 삶으로의 회복
07. 운동 모델: 움직임은 생명이다
◦ 움직임으로부터 시작되는 것
◦ 우리는 사회적으로 살아 움직인다 ― 사회적 수명
◦ 한 달에 한두 번 하는 운동이 가지는 의미
08. ‘바로 누워서 잘 수 없다’는 건 어떤 의미일까?
09. 코어 모델: 가족과 공동체
◦ 수핵탈출증(디스크 질환)을 치료하는 원리
◦ 척추에 오는 압력을 상쇄하고 사지의 움직임에 전제조건이 되는 코어
◦ 관계를 운동시키는 삶의 방식
요약: 신체에 새겨진 인간의 작동 원리

  회원리뷰