도서 소개

대한민국 역대 최장기간 베스트셀러로 유명한 <미움받을 용기>와 같은 아들러 용기의 심리학을 바탕으로 집필되었다. 성장통을 거치느라 몸과 마음이 아픈 10대들의 나, 인간관계, 꿈과 진로에 관한 실질적이고도 리얼한 갈등과 고민에 대한 해법을 아들러 용기의 심리학에서 찾아 조곤조곤 설명해 준다. 실제 청소년들의 고민을 상담해 주는 생생한 대화 형식 그대로 수록했기에, 아이들이 현재 느끼고 있는 우울감과, 이를 어루만지고자 애쓰는 선생님의 따스한 위로를 고스란히 느낄 수 있다.

  출판사 리뷰

성장통을 앓고 있는 모든 청소년에게 아들러가 전하는 용기의 메시지
“너는 지금 그대로도 충분히 괜찮은 사람이야!”
《미움받을 용기》의 청소년 버전

있는 그대로의 나를 사랑하게 만들어 주는 책!
청소년을 위한 ‘미움받을 용기’

“적성이 뭔지, 나에게 맞는 일을 못 찾겠어요.” “왜 엄마는 언니만 좋아할까요?” “엄마가 하나부터 열까지 다 간섭해서 짜증이 나요.” “단체 채팅방에서 친구들이 나를 괴롭혀요.” “무조건 공무원이 최고라고요? 내 꿈은 따로 있는데….”
자아, 진로, 관계, 학업 등 이런저런 말 못할 고민과 갈등으로 괴로워하는 대한민국의 청소년들이 스스로를 보다 사랑할 수 있도록 돕고자 심리 상담가 박예진 박사가 《모두에게 사랑받지 않아도 괜찮아》를 펴냈다.

이 책은 대한민국 역대 최장기간 베스트셀러로 유명한 《미움받을 용기》와 같은 아들러 용기의 심리학을 바탕으로 집필되었다. 성장통을 거치느라 몸과 마음이 아픈 10대들의 나, 인간관계, 꿈과 진로에 관한 실질적이고도 리얼한 갈등과 고민에 대한 해법을 아들러 용기의 심리학에서 찾아 조곤조곤 설명해 준다. 실제 청소년들의 고민을 상담해 주는 생생한 대화 형식 그대로 수록했기에, 아이들이 현재 느끼고 있는 우울감과, 이를 어루만지고자 애쓰는 선생님의 따스한 위로를 고스란히 느낄 수 있다.

모두에게 사랑받고 싶어 발버둥치느라 몸도 마음도 지쳐 버린 청소년들에게 ‘너무 애쓰지 않아도 괜찮다’고, ‘너는 있는 그대로 충분히 사랑스럽다’고 말하는 최고의 마음 치유서. 청소년을 위한 ‘미움받을 용기’ 《모두에게 사랑받지 않아도 괜찮아》는 소중한 아이들을 위한 최고의 선물이 될 것이다.

이 책의 특장점 3가지
① 실제 사례를 바탕으로 한 생생한 상담 대화 형식
② 국내 아들러 심리학 일인자이자 대표적인 전도사 ㈜아들러코리아 박예진 박사의 멘토링
③ 우리 청소년들의 삶과 생활, 마음을 반영한 진솔한 이야기

아들러 심리학으로 용기를 얻고 주고자 하는 모든 독자를 위한 삶의 지혜서

이 책을 강력 추천한 김인규, 도미향 교수와 임정희 이사장은 ‘실제 사례를 각색한 생생한 상담 대화 형식 덕분에 쉽게 이해되는 아들러 심리학’ ‘국내 아들러 심리학 일인자이자 대표적인 전도사 ㈜아들러코리아 박예진 박사의 멘토링으로 신뢰성을 확보’했다고 말했다.
이와 같은 추천의 글을 바탕으로 이 책이 특별한 이유 세 가지를 들 수 있다. 생동감, 신뢰성, 현실성이다. 생생한 상담 대화 속에 아들러 심리학을 접목했기 때문에 어렵게 느껴지지 않고 쉽게 술술 읽힌다는 점, 생동감을 첫 번째 특장점으로 꼽는다. ㈜아들러코리아 박예진 박사는 국내에서 출간된 다수의 아들러 관련 서적을 감수한 이력을 가졌다. 10여 년간 아들러 심리학을 깊이 있게 연구해 온 전문가의 식견으로 쓴 책이기 때문에 신뢰성 면에서 인정받을 수 있었다. 이것이 두 번째 특장점이다.
박예진 박사가 상담가로 활동하면서 수집한 실제 사례를 바탕으로 했기 때문에 청소년들의 ‘진솔함’ ‘공감’을 얻을 이야기가 풍부하다. 언니와 자신을 비교하는 엄마 때문에 속상한 희주, 감정 표현이 서툴러 걸핏하면 화를 내는 현호, 외딸로 자라 엄마가 시키는 대로 하는 게 편해져서 결정 장애가 생겨 버린 재은이, 부모님이 이혼하면 불행해질까 봐 걱정하는 현진이, 부모님의 지나친 통제로 갑갑한 희정이, 비난받는 게 싫어서 자신의 본심을 내색하지 못하는 행신이, 왕따 당했던 경험으로 인해 트라우마에 시달리고 있다고 생각하는 은진이의 사연 등 각양각색의 고민담은 우리 청소년들의 삶과 생활, 마음을 반영한다. 그러므로 ‘현실성’은 이 책을 특별하게 만드는 세 번째 이유다.
이 책은 1파트에서 나는 지금 이대로 충분히 괜찮은 사람이라는 깨달음을 주고, 2파트에서 인간관계를 원활하게 맺는 방법을 차분히 알려 준다. 마지막 3파트에서는 두려울지라도 큰 꿈을 꾸도록 독려한다. 이렇게 3개의 파트 안에 총 30가지의 청소년들의 이야기, 그와 접목한 아들러 심리학을 알차게 담았다. 이야기가 마무리될 때마다 '아들러의 용기 콕콕!'으로 심리학 정보와 지침을 친절하게 제시한다. 이 책을 만난 청소년은 생동감 넘치고 현실적인 공감과 따뜻한 위안을, 부모와 교사 청소년 지도사와 상담가들은 아들러 심리학을 효과적으로 활용해 자녀, 학생들에게 자신감을 주는 방법을 터득할 수 있을 것이다. 아들러 심리학으로 용기를 얻고 주고자 하는 모든 독자를 위한 삶의 지혜서다.




게임 자체가 나쁜 건 아니야. 현실에서 경험하기 힘든 다양한 경험들을 할 수도 있고, 치밀한 전략을 세워야 할 때는 또 얼마나 지능적이어야 하는데. 또 여럿이 함께 하는 게임에서는 사회성도 배울 수가 있지. 하지만 이건 어디까지나 적당히 즐겼을 때의 장점이야. 뭐든 과하면 문제지. 영준이는 지금 게임을 하는 것 자체가 잘못이 아니라 너무 과하게 몰입하고 있는 게 문제 같은데? 적당히 즐겼으면 스스로 그만둘 줄도 알아야지. 다른 일에 방해 안 되게 말이야. 그런데 그렇게 하지 못하는 건 결국 스스로 책임져야 할 일이야. 생각해 봐, 게임이 나를 붙잡고 있는 거야 ? 아니잖아, 내가 게임을 붙잡고 있는 거잖아. (……) 바꿔 말하자면 그래서 영준이가 게임 속으로 도망을 간 거지, 하기 싫은 일들을 피해서. 좀 그럴 듯한 말로 하자면 현실 도피?
- ‘나는 왜 이 모양일까요?’에서

그래, 춤을 추듯이. 우리 인생은 목표를 향해 주욱 달려가는 직선으로 이루어져 있지 않거든. 성훈이도 수학 시간에 배웠지? 선은 사실 들여다보면 무수히 많은 점으로 이루어져 있다는 거. (……) 우리 인생도 마찬가지거든. 무수히 많은 점으로 이루어져 있어. 그리고 우리가 서 있는 지금 이 자리, 지금 이 순간들이 바로 그 무수한 점들이야. 최고가 되겠다는 마음가짐은 아주 좋아. 하지만 그렇다고 저 멀리 있는 앞만 보고 달려가지 말고 최고가 되기 위해 지금 이 순간 할 수 있는 일들에 최선을 다하는 거야.
- ‘최고가 되지 않으면 의미가 없잖아요’에서

  작가 소개

저자 : 박예진
고려대학교와 볼링그린주립대학교에서 경영학 석사, 성신여자대학교에서 경영학 박사 학위를 받았습니다. 해외 정통 아들러학파로 2008년부터 우리나라에 아들러 철학 및 사상을 소개해 왔습니다. 이후 (주) 아들러코리아를 설립하여 각계각층 다양한 사람들의 심리 상담 및 교육을 진행하고 있습니다.《스물다섯, 새우잠을 자도 고래 꿈을 꾸어라》《어른으로 살아갈 용기》를 썼고, 《긍정 훈육법》을 우리말로 옮겼으며, 《미움받을 용기》의 어린이 버전인 《미움받아도 괜찮아》를 감수했습니다.

  목차

추천의 글 / 저자의 말 / 시작하는 이야기

01 나도 괜찮은 사람이 되고 싶어요
있는 그대로의 나를 봐 주세요
왜 엄마는 언니만 좋아할까요?
내가 알아서 할게요!
나는 왜 이 모양일까요?
화내는 나, 나도 싫어요
엄마가 시키는 대로 하는 게 제일 편해요
돈을 주고라도 관심을 받고 싶어요
아빠가 나는 벌써 실패한 인생이래요
나 때문에 부모님이 싸우는 건 아닐까요?
최고가 되지 않으면 의미가 없잖아요

02 나도 너도 중요해요
엄마가 하나부터 열까지 다 간섭해서 짜증 나요
부모님 맘대로 통금 시간을 정하는 건 부당해요
나를 할머니한테 보낸 부모님이 원망스러워요
사람들이 나에게 착하다고 할 때마다 왜 힘들까요?
내가 해 준 만큼 걔도 해 줘야 하잖아요
단체 채팅방에서 친구들이 나를 괴롭혀요
우리는 참 다른데, 그래서 더 잘 맞아요
관심을 끌고 싶어서 말썽을 부린다고요?
나도 우등생이 되어서 칭찬받고 싶어요
할머니도 여자면서 도대체 왜 그러시는 걸까요?

03 새우잠을 자도 고래 꿈을 꿀래요
진로는 부모님 뜻을 따르는 게 제일 안전하지 않을까요?
건담 덕후인 게 장점이라고요?
무조건 공무원이 최고라고요? 내 꿈은 따로 있는데……
성적보다 적성에 맞는 일을 찾을래요
막상 진로를 ‘봉사’ 쪽으로 정하려니 망설여져요
다들 저보고 교사가 될 거라는데, 자꾸 겁이 나요
적성이 뭔지, 나에게 맞는 일을 못 찾겠어요
특성화? 인문계? 어디로 가야 할까요?
왕따 당했던 경험이 미래를 두렵게 해요
꿈은 무조건 커야 제맛이죠!

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