도서 소개
생애설계는 진로설계를 포함하고, 청소년기에 자아정체성을 확립하는 것까지도 포함하는 것이므로, 생애설계는 진로설계를 제대로 할 수 있는 가장 적합한 방법이다. 청소년들이 생애설계를 잘 이해하여 진로설계를 더 잘할 수 있게 하려는 목적으로 이 생애설계 워크북을 만들게 되었다. 여기서 설명하는 생애설계의 방법과 그 방법에 따른 생애설계 연습을 통해 청소년들이 스스로 자신의 진로설계와 생애설계를 할 수 있으며, 학교 생애설계 교육 및 진로설계 교육에서 유용하게 사용할 수 있다.
출판사 리뷰
청소년 시절은 장래에 펼쳐질 자기 인생에 관해 여러 가지 꿈을 꾸며, 자기에게 가장 적합한 인생의 꿈을 이룰 계획을 세우기에 가장 좋은 시기이다. 그런데 청년들이 자신이 원하는 인생의 꿈이 아닌 부모님들이나 주위 사람들이 원하는 꿈을 꾸고 그 꿈을 이루기 위해 치열한 경쟁 속으로 내몰리고 있는 경우가 너무 많다. 청소년들은 진정으로 자신이 원하는 인생의 꿈을 꾸고, 그 꿈을 잘 이루어 낼 수 있도록 생애설계를 배워 자기 인생을 잘 계획하고, 실천할 수 있어야 한다.
이런 의미에서 현재 초등학교 5-6학년 ‘실과’ 교과서와 중•고등학교 ‘가정(기술•가정)’ 교과서에 ‘생애설계’라는 단원을 마련하여 가르치고 있다. 생애설계는 자기 삶에 관한 꿈(인생의 꿈)을 확인하고 그 꿈을 실현하기 위해 세우는 장기적인 계획이다.
생애설계는 진로설계를 포함하고, 청소년기에 자아정체성을 확립하는 것까지도 포함하는 것이므로, 생애설계는 진로설계를 제대로 할 수 있는 가장 적합한 방법이다. 청소년들이 생애설계를 잘 이해하여 진로설계를 더 잘할 수 있게 하려는 목적으로 이 생애설계 워크북을 만들게 되었다. 여기서 설명하는 생애설계의 방법과 그 방법에 따른 생애설계 연습을 통해 청소년들이 스스로 자신의 진로설계와 생애설계를 할 수 있으며, 학교 생애설계 교육 및 진로설계 교육에서 유용하게 사용할 수 있다.
청소년 생애설계의 필요성은 다음과 같다.
1. 인생의 꿈을 잘 실현하기 위해 필요
청소년기는 어릴 적부터 꾸어 온 꿈(인생의 꿈)을 다시 생각해 보고, 그 꿈을 보다 현실적으로 실현 가능하도록 가다듬거나, 아니면 새로운 인생의 꿈을 꾸고 그 꿈을 이룰 수 있는 방법을 찾는 시기이다. 청소년기는 인생에서 가장 꿈이 많은 시기다. 인생의 꿈이 부모나 주위 사람들에 의해 강요당하지 않고, 자기가 바라고 원하는 대로, 자기의 적성과 성격에도 맞게 자기 꿈을 실현할 수 있는 방법을 찾아 계획을 세우는 것이 생애설계이다. 그러므로 청소년들이 자기 자신의 꿈을 꾸고, 그 꿈을 가능하면 제대로 잘 실현하기 위해 생애설계가 필요하다.
2. 자아정체성 확립을 위해 필요
앞에서 말한 것처럼 청소년기에는 자기가 무엇을 중요하게(가치 있게) 생각하고, 자기 자신이 사회에서 어떤 역할을 하고, 어떻게 행동하는 것이 바람직한가를 결정하는 것 즉 자아정체성을 확립하는 것이 중요하다. 자아정체성 확립은 바로 자신의 인생에 관한 꿈을 확립(확인)하는 것과 거의 같은 의미다. 즉 청소년기는 자신의 인생의 꿈을 확립하고(확실하게 정하고) 그 꿈을 가꾸고 그 꿈을 이루기 위해 앞으로 어떻게 공부하고, 무슨 일을 할 것인지, 어떤 태도로 어떻게 행동할 것인지를 결정하는 중요한 단계이다. 자신의 꿈을 찾고 확실히 그 꿈을 결정하기 위해 청소년들은 많이 고민하고, 방황하기도 하고, 좌절하기도 한다. 잘 안되면 “에라 모르겠다,
그저 남이 하는 대로만 따라가면 되겠지” 하고 쉽게 결정하기도 한다. 자신의 꿈을 확인하는 일은 간단하게 빨리 이루어질 수 있는 것이 아니고, 많은 고민이 필요하고, 다른 사람의 도움도 필요하므로 많은 시간이 걸릴 수 있다.
초등학교 5~6학년의 ‘실과’ 교과서와 중학교 및 고등학교 ‘가정(기술·가정)’ 교과서의 ‘생애설계’단원을 배웠기 때문에, 청소년들에게 ‘생애설계’라는 용어는 처음 듣는 말이 아닐 것이다. 초등학교 고학년과 중·고등학교에서 생애설계를 가르치는 목적은 청소년기에 자아정체성을 확립함으로써 자기 인생의 꿈을 확립하고 그 꿈을 이루기 위한 계획(설계)을 세우는 것이 중요하기 때문이다.
청소년기에 자기 인생의 꿈을 확립하는 것은 자아정체성을 확립하는 것과 같다고 말 할 수 있다. 생애설계는 자기 인생의 꿈을 확립(확인)하고, 그 꿈을 이루기 위해 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하기 위한 시간관리 계획을 세우는 것이다. 자아정체성을 확립하는 것은 인생의 꿈을 확립하는 것이라 할 수 있고, 청소년이 해야 할 중요한 과업(숙제)이기도 하다. 따라서 청소년기에 자아정체성을 확립하는 것은 인생의 꿈을 확인하고, 그 꿈을 이루기 위해 계획을 세우는 생애설계의 중요한 과정과 내용이 되므로, 자아정체성 확립에 크게 도움이 된다.
청소년기에 자아정체성 확립을 통해 인생의 꿈을 확립하거나, 아니면 인생의 꿈 확립을 통해 자아정체성을 확립하여 앞으로 다가올 인생에서 인생의 꿈과 자아정체성을 어떻게 잘 실현해 나갈 것인가를 계획하는 것이 생애설계이다. 그러므로 생애설계는 자아정체성을 확립하기 위한 중요한 방법이라 할 수 있다.
3. 청소년기부터의 선택과 행동이 평생 동안 좋은 영향을 미치게 하기 위해 필요
어린 시절부터 어떤 선택을 하고 어떤 행동을 하느냐는 다가오는 생애주기 단계를 따라 계속 노년기까지 영향을 미친다는 것이 많은 연구에서 잘 밝혀지고 있다. 특히, 청소년기의 건강, 가족 및 사회적 관계, 경제적 측면에서 선택과 행동은 생애주기 단계를 따라 계속 크게 영향을 미친다는 것이다. 우리 속담에 ”세 살 버릇 여든까지 간다.“는 말도 이런 이론을 뒷받침하고 있다.
생애설계는 주어진 여건 속에서 최선의 선택과 행동으로 앞으로의 생애에 계속 좋은 영향을 미치게 하는데 큰 도움을 줄 수 있다.
중략...
생애설계 실천에 도움되는 조언은 다음과 같다.
생애설계는 미래를 예측한 계획이기 때문에 실천하면서 시행착오를 할 수도 있고, 새로운 상황변화가 생기면 원래의 계획을 불가피하게 변경해야 할 경우도 있다. 6개월 또는 1년 단위로 생애설계를 평가하여 수정이 필요하면 수정하는 것이 바람직하다.
생애설계 3단계인 시간관리 계획수립은 실천의 한 수단이 되기도 하지만, 생애설계 절차 3단계까지는 거의 계획일 뿐이다. 계획이 실행되지 못하면 생애설계는 무의미하고 무용지물이 되고 말 것이다. 생애설계를 잘 실천할 수 있는 가장 효과적인 방법(왕도)은 없다.
그러나 많은 사람들이 생애설계를 실천하면서 얻은 경험과 지혜를 소개하면 생애설계의 실천에 크게 도움이 될 것이라 생각하여 소개한다.
1. 자신이 만든 생애설계를 신뢰하라
자신이 정성을 들이고 노력하여 만들어 낸 <나의 생애설계서>는 자기 삶에 대한 진솔한 계획인데 그 생애설계서를 믿지 못한다면 계획대로 실천하기 어려울 것이다. 자신이 만든 생애설계서를 확실히 신뢰하여야 계획대로 실천할 수 있다는 자신감을 가지게 된다.
2. 선택한 생활영역 전체 설계의 실천이 부담되면 일부만 선택하여 실천하라
여러 생활영역(8대 영역) 중에 자신이 선택하여 설계한 생활영역들의 생애설계를 모두 동시에 실천하는 것이 크게 부담이 될 수 있다. 그렇다면 자신에 중요하다고 생각하는 순서를 정하여 1-2개 영역(청소년 경우, 직업/경력 및 학습/자기개발 영역)만 먼저 실천해 보고, 후에 필요하면 다른 생활영역의 설계도 실천하면 된다.
3. 시간관리 연습(습관화) 후에 생애설계를 실천하라
생애설계를 바로 실천하기 전에 먼저 시간관리를 잘 할 수 있도록 시간관리 습관을 들이는 것이 중요하다. 시간관리가 습관화되어 있지 못하면 생애설계를 제대로 실천하기 어렵다. 습관화되지 않은 행동을 해야 할 경우 잘할 수 있을 지에 대한 불안함이나 실패의 두려움으로 인해 생애설계 실천을 주저할 수 있다. 따라서 가능하면 연습과 훈련을 통해 시간관리를 습관
화한 후에 본격적으로 생애설계를 실천할 필요가 있다. 시간관리 습관화를 위해 2-3개월(길게는 5~6개월) 연습/훈련 기간을 정해서 시간관리를 습관화하는 것이 바람직하다. 생애설계의 여러 생활영역 중 1개 영역이나 아니면 1-2개 생활영역에서 한 가지 목표만 선택하여 시험적으로 목표달성을 위한 시간관리 훈련을 해보는 것도 좋다.
작가 소개
지은이 : 최성재
•서울대학교 사회복지학과 (학사) •미국 워싱턴대학교 (석사)•미국 케이스 웨스턴 리저브 대학교(박사)•이화여자대학교 사회복지학과 교수 •서울대학교 사회복지학과 교수 •서울대학교노화고령사회연구소 소장•서울대학교 출판문화원 원장 •한양대학교 공공정책대학원 석좌교수•한국사회복지학회 회장•한국노년학회 회장•국제노년학·노인의학회(IAGG) 아태지역 회장•보건복지부 장관 자문관•대통령 직속 저출산·고령사회위원회 위원•대통령 비서실(청와대) 고용·복지 수석 •국제노년학·노인의학회(IAGG) 부회장/사무총장 •국제노년학·노인의학회(IAGG) UN 대표 •한국노인인력개발원 원장 •서울대학교 명예교수(현) •한국생애설계협회 회장(현)•아셈(ASEM)노인인권정책센터 이사장(현) • 저서 및 논문: <저서> 노인복지학, 사회복지행정론, 사회복지조사방법론, 사회복지개론, 생애설계총론, 새로 시작하는 제3기 인생, 생애설계와 시간관리, 고용노동부 재취업지원서비스 운영 매뉴얼, 활기찬 노후생활준비와 인생의 꿈 실현을 위한 생애설계(50+대상 교육교재), 활기찬 노후생활준비와 인생의 꿈 실현을 위한 생애설계 배움카드(50+대상 교육카드), My Life Planning Diary (나의 생애설계 다이어리), 인생 후반기(50+) 꿈을 이루는 생애설계 <생애설계 소개와 연습(워크북)>, 청년과 중년의 꿈을 이루는 생애설계 <생애설계 소개와 연습(워크북)> 외 15권<논문> 국내외 학술지 및 학술대회 발표 140여 편
지은이 : 정양범
•한국항공대학교(학사)•한양대학교 고령산업융합학과(석사)•한성대학교 지식서비스&컨설팅학과(박사)•한국생애설계협회 사무총장 •매일경제 생애설계센터 센터장 •서울사이버대학 겸임교수·한양사이버대학교 겸임교수, CFP •저서:생애설계와 생애재무설계, 재무설계·커리어관리, 생애자산관리 워크북, 생애재무설계 워크북, 고용노동부 재취업지원서비스 운영 매뉴얼, 활기찬 노후생활준비와 인생의 꿈 실현을 위한 생애설계(50+대상 교육교재), 활기찬 노후생활준비와 인생의 꿈 실현을 위한 생애설계 배움카드 (50+대상 교육카드), My Life Planning Diary (나의 생애설계 다이어리),인생 후반기(50+) 꿈을 이루는 생애설계 <생애설계 소개와 연습(워크북)>, 청년과 중년의 꿈을 이루는 생애설계 <생애설계 소개와 연습(워크북)> 외 10권
목차
1. 생애설계 워크북 목적과 사용방법
워크북(Workbook)의 목적
워크북 사용 방법
생애설계에는 다른 사람 도움이 필요하다
2. 청소년의 생애설계 필요성
청소년기의 의미와 특성
청소년 생애설계의 필요성
진로설계는 생애설계의 일부이다
3. 생애설계의 의미
대부분 사람은 인생의 꿈을 가지고 있다
생애설계는 인생의 꿈을 이루기 위한 장기적 계획이다
진로설계 절차도 생애설계 절차와 같다
생애설계는 인생길 내비게이션이다
4. 생애설계 제1단계: 인생의 꿈(생애사명) 확립(확인)
인생의 꿈은 무엇을 말하는가?
인생의 꿈은 성격과 적성에 맞아야 바람직하다
인생의 꿈은 강요당하지 않아야 한다
인생의 꿈이 확립되지 않아도 생애설계를 시작할 수 있다
<인생의 꿈 확립 연습>
5. 생애설계 제2단계: 생애목표 설정
인생의 꿈을 실현하려면 생애목표를 구체적이고 상세하게 설정해야 한다
생애목표는 무엇을 말하는가?
생애목표는 대부분 생애주기 단계 과업(과제)에 해당된다
생애목표 설정(서술) 5원칙(SMART)
생애목표 구분과 설정
청소년 경우는 최종목표를 설정하지 않아도 된다
생애목표 설정의 예
인생의 꿈과 연계된 생애목표 설정의 예
<생애목표 설정 연습>
6. 생애설계 절차 3단계: 목표달성을 위한 시간관리 계획수립과 실천
생애목표 달성을 위한 시간관리 계획수립 필요성
시간관리란 무엇인가?
시간관리 계획은 시간사용 우선순위 결정원칙을 따라야 한다
1년 단위의 시간관리 계획수립
시간관리 도구
시간관리는 생애설계 실천방법으로서 효과도 있다
생애설계 실천에 들어가기 전에 먼저 시간관리를 습관화해야 한다
인생의 꿈-생애목표 설정-시간관리 계획수립과 실천 연계의 예시
생애설계 실천에 도움되는 조언
<시간관리 계획 수립/실천 연습>
<부록>
나의 생애설계서
