저자 : 고도원
꿈과 희망으로 매일 아침 370만 명의 가슴을 깨우는 사람. 2001년 8월 ‘희망이란’ 첫 글로 <고도원의 아침편지>를 시작하여 거친 세상 속에서도 힘차게 살아가고픈, 자신만의 꿈을 이루고픈 이들에게 소박하지만 진정어린 메시지를 전하며 든든한 길동무가 되어주었다. 2016년 현재는 아침편지 문화재단의 이사장으로 충주에서 아침편지 명상센터 ‘깊은산속 옹달샘’을 운영하며 지친 몸과 마음을 돌보는 휴식과 치유의 시간을 제공하고 있다. 연세대학교 신학과를 거쳐 동대학 대학원 정치학과를 졸업했고 미국 미주리대 언론대학원에서 연수했다. 연세대학교 대학신문인《연세춘추》의 편집국장을 지냈고,《뿌리깊은 나무》와《중앙일보》에서 기자로 활동했다. 1998년부터 5년 동안 청와대 대통령 연설담당 비서관(1급)을 지냈다. 2003년 황조근정훈장을, 2006년 환경재단 선정 ‘세상을 밝게 만든 100인상’을 수상했다. 지금까지『더 사랑하고 싶어서』『혼이 담긴 시선으로』『꿈이 그대를 춤추게 하라』『잠깐 멈춤』『사랑합니다 감사합니다』『당신의 사막에도 별이 뜨기를』『꿈 너머 꿈』『당신이 희망입니다』『못생긴 나무가 산을 지킨다 1, 2』『고도원의 아침편지 1, 2, 3』등의 베스트셀러를 펴냈다. 고도원의 아침편지 www.godowon.com
머리말 | 위대한 점 하나가 시작입니다
1장 네 가슴에 꿈의 북극성을 띄워라
넌 꿈이 뭐니?
안정된 직업이 최고인가요?
꿈은 끊임없이 살아 움직인다
네가 진짜로 원하는 게 뭐야
주위의 평가에 마음이 흔들려요
하고 싶은 일과 할 수 있는 일
배움의 기본기를 놓치지 마라
청춘에겐 멘토가 필요해
꿈은 꽃밭에서만 자라지 않는다
‘나’에서 ‘우리’로
꿈을 이루는 다섯 가지 열쇠
꿈의 날개, 꿈의 뿌리
꿈에는 국경이 없다
2장 몸과 마음, 기초 체력을 튼튼히!
체력은 꿈을 밀어주는 힘
소중한 나, 좋은 것만 먹을래
못생겨도 내가 좋아
‘어제의 나’ 하고만 비교하기
마법의 주문, 절대긍정
위험한 습관, 중독에 빠지지 않기
공부는 양보다 질이다
스트레스 받을 때 마음 다스리기
미소와 유머는 인기의 일급 비결
확실하게 놀아야 멋지다
‘꿈춤’, 리듬에 나를 맡겨봐
▶꿈을 이루는 실천법|명상으로 얼짱, 몸짱, 마음짱이 되자!
3장 건강한 관계 맺기, 꿈의 네트워크를 만들자
혼자서 자라는 꿈은 없다
세상에 둘도 없는 내 편 만들기
친구들에게 따돌림 당할 때
부모님, 가까울수록 갈등도 깊다
머뭇거리지 말고 열심히 사랑하라
유쾌한 주파수를 보내자
칭찬은 행복 바이러스
사랑하고 베풀고 귀기울이기
4장 10년 후의 나를 만드는 위대한 ‘2분 스피치’
스피치, 남 앞에서 당당하게 말하기
최고의 글로벌 스피치, 링컨의 게티즈버그 연설
세상에 단 하나뿐인 ‘나만의 이야기’를 하라
꿈의 스피치 치유의 스피치
좋은 원고 쓰기는 스피치의 시작
무대 공포증이 없어졌어요
▶꿈을 이루는 실천법|공감을 불러일으키는 스피치의 조건
5장 꿈의 징검다리 읽기와 쓰기
내 인생의 책을 만들자
내 마음속은 호기심 천국
게임 하듯 책을 읽고 소개하기
글을 잘 쓰는 비결
일기와 편지 나를 표현하는 글쓰기
5년 후 나에게 쓰는 편지
▶꿈을 이루는 실천법|2.2.5?10 독서법으로 책과 친해지자!
도서 DB 제공 - 알라딘 인터넷서점 (www.aladin.co.kr)